Een paar jaar geleden heb ik zelf een stuk of 8 EMDR sessies gehad. Ik wilde mijn eigen stukken waar ik het gevoel heb dat er nog trauma zit verwerken. Meteen alles in 1x. Het werkte heel helend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meer dan we doorhebben wordt ons leven geleid door oud trauma. Klein of groot. Ons lichaam laat ons weten dat er nog trauma achter is gebleven van bepaalde situaties.
Een stem die bijv. telkens zegt je bent niet goed genoeg, een gevoel wat steeds omhoog komt in dezelfde soort situatie. Dat is je lichaam die je wat probeert te vertellen. Hé, hier mag je nog wat mee. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat doe jij met negatieve gedachtes en/of gevoelens? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ga jij het aan? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Of⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Loop je er nog van weg? (Bewust of onbewust)
Geef een reactie